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Wandern

Wandern könnte man als eine Art gehende Fortbewegung bezeichnet. Es gleicht im Wesentlich dem Bummeln durch die Stadt. Doch gibt es auf Wanderungen in der Regel keine Geschäfte, sondern unebenes Gelände, das es zu erkunden gilt.

In Deutschland hat Wandern eine sehr lange Tradition. Zunächst war es eher zweckgebunden. Die Menschen hatten Angst vor Hungersnöten und Kriegen und gingen deshalb zu Fuß. Erst nach dem Zweiten Weltkrieg kam das eigentliche Wandern in Mode und war, glaubt man Erzählungen, zunächst eine Freizeitbeschäftigung für alte Menschen und Bauern. Doch selbst, wenn dies der Wahrheit entspricht, ist es heute auf keinen Fall mehr so.

Wandern ist ein Trendsport

Heute ist Wandern bei Jung und Alt gleichermaßen beliebt und hat sich zu einem wahren Trendsport entwickelt. In Deutschland begeben sich jährlich mehr als 40 Millionen Menschen auf Wandertouren, sowohl Einzelpersonen als auch Paare und Familien. Durchschnittlich sind sie dabei zwischen zwei und drei Stunden unterwegs. Besonders beliebte Wanderziele sind das Mittelgebirge und waldreiche Gegenden. Dabei steht bei den Wanderern natürlich das reine Naturerlebnis an oberster Stelle. Aber auch die Bewegung, die Gesundheit und soziale Kontakte stehen mit Wandern in engem Zusammenhang.

Das Tempo, welches die Wanderer auf ihren Touren einschlagen, ist sehr unterschiedlich. Es liegt irgendwo zwischen Spazierengehen (2 km/h) und Walken (5 km/h). Schließlich kommt es nicht darauf an, einen Spurt hinzulegen, sondern sich mit der Natur verbunden zu fühlen und frische Luft zu atmen.

Die aktive Bewegung wirkt sich äußerst positiv auf den menschlichen Körper aus. Wanderer sind oft seelisch und geistig zufriedener als Menschen, die kaum aus dem Haus kommen. Das liegt nicht zuletzt auch an dem natürlichen Bewegungsdrang, den eigentlich jeder Mensch hat, und der beim Wandern befriedigt wird. Bewegungsmangel wird so vorgebeugt - der Zivilisationskrankheit Nr. 1. Zu wenig Bewegung begünstigt die Entstehung von Diabetes und ist für viele Kreislauf-, Herz-, Gelenks- und Rückenprobleme verantwortlich. Wer regelmäßig wandert, tut sich also in allen Belangen etwas Gutes.

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