Dämpfung

Laufschuhe mit Dämpfung – gut für Knochengerüst und Wirbelsäule

Vor allem in der Stadt müssen Läufer häufig mit Asphalt als Bodenbelag zurechtkommen. Gute Laufschuhe mit Dämpfung sorgen dafür, dass die Wirbelsäule geschont bleibt. Im Online-Sortiment von cortexpower finden Herren Laufschuhe mit Dämpfung in vielen Design- und Technologievarianten.

Gut gedämpft – Laufschuhe mit dem gewissen Etwas

Eine gute Dämpfung gehört zu den Grundeigenschaften, die ein guter Laufschuh mitbringen muss. Dafür gibt es verschiedene Systeme, die sich in Funktion und Grad der Dämpfung unterscheiden. Während vielfach ein herkömmlicher Laufschuh ausreichend ist, gibt es doch so einige Gründe, Laufschuhe mit Dämpfung zu bevorzugen. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn der Untergrund ausgesprochen hart ist, bei Übergewicht, bei bestimmten Problemen am Fuß oder im Knochenbau oder bei sehr untrainierten Muskeln im Bereich der Füße und Beine. Eine hohe Dämpfung kann jedoch auch Nachteile mitbringen. Da der Schuh dem Körper einen Teil der Arbeit abnimmt, kann die Eigenstabilität des Bewegungsapparates nachlassen, der Laufstil verändert sich zum Negativen oder der Fuß wird nicht ausreichend trainiert. Im Hinblick auf diese Risiken ist es besonders wichtig, den genau richtigen Laufschuh zu finden.

Dämpfung im Laufschuh – so viel wie nötig, so wenig wie möglich

Ob und wie viel spezielle Dämpfung ein Laufschuh mitbringt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Einer der Wichtigsten sind Trainingslevel und Trainingsart des Trägers, ebenso spielt der Laufstil eine Rolle. Experten nennen einige Faustregeln, nach denen die Dämpfung bemessen werden kann. So sollen Anfänger oder Übergewichtige im ersten halben Jahr des Trainings Laufschuhe mit einer mittleren bis hohen Dämpfung wählen. Je besser Kondition und Muskulatur aufgebaut sind, umso geringer kann die Dämpfung gewählt werden. Für diesen Fall kommen sogenannte Lightwightschuhe oder Barfussschuhe zum Einsatz.

Laufschuhe mit Dämpfung bei cortexpower.de

Damit das Laufen und Joggen zum echten Vergnügen wird, stellt der Online-Shop von cortexpower eine Vielzahl von Laufschuhen für Herren bereit. Die Dämpfung nimmt einen besonderen Stellenwert ein, entsprechende Schuhe sind in einer eigenen Kategorie sortiert. Handverlesen und sorgfältig ausgewählt finden Sie im Shop zahlreiche Laufschuhe verschiedener Hersteller und mit unterschiedlichen Designs.