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Pilates

Pilates – sanftes Training für Beweglichkeit und Fitness

Pilates hat sich zum Trendsport entwickelt. Das sanfte Fitnesstraining ist ein Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur aufbaut. Vor allem die Muskeln im Bereich des Rückens, Bauch und Beckenbodens werden trainiert. Der Sport existiert länger, als man denkt, denn schon 1883 wurde Pilates, das damals noch Contrology hieß, entwickelt. Eine große Ausrüstung ist bei Pilates nicht notwendig. Modische Sportbekleidung und sicheres Schuhwerk von Cortexpower.de unterstützen die Bewegungen, die das Krafttraining, die bewusste Atmung und das Stretching umfassen.

Mit Pilates den Körper formen

Mit Pilates erhält der Körper eine neue und tolle Form. Die Übungen trainieren Rücken, Bauch und Beckenboden und stärken so die Körpermitte, die für einen aufrechten und sicheren Gang verantwortlich ist. Viele der Übungen werden auf dem Boden ausgeführt. Auch spezielle Geräte stehen für Pilates zur Verfügung. Joseph Hubert Pilates entwickelte den Sport, um eine innere Balance zu erreichen und die Muskeln mit dem Geist zu steuern. Körper, Geist und Seele sollen eins werden. Für die Übungsstunden beim Pilates braucht es nicht viel. Pilates Bekleidung sollte funktionell und ein wenig modisch sein.

Wichtig ist eine gute Fitness-Hose, die viele Bewegungen zulässt und nicht einengt. Komfort und Passform sollten bei der Auswahl der Fitness-Kleidung für Pilates im Vordergrund stehen. An Bequemlichkeit darf es nicht fehlen. Zu den Fitnesshosen gehören ein körpernahes Shirt und die passende Funktionsunterwäsche. Eine Trainingsjacke oder ein Hoodie sind für kühlere Tage eine gute Ergänzung. Leichte Sportschuhe für Pilates machen die Ausrüstung komplett. Für die Übungen selber wird eine Pilates Matte benötigt, da die meisten Übungen auf dem Boden ausgeführt. Pilates Matten bieten bei den Übungen Halt und schützen vor dem kalten Fußboden.

Pilates Ausrüstung im zeitgemäßen Design

Natürlich braucht ein Trendsport moderne und zeitgemäße Sportbekleidung, die nicht nur funktional und hautfreundlich ist, sondern auch schick. Modische Pilates Ausrüstung gibt es bei Cortexpower.de. Die meist dezenten Farben in pastelligen Tönen entsprechen dem Sport und unterstützen die ruhigen Bewegungen. Coole Accessoires machen die Ausstattung komplett und lassen keine Wünsche offen.

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