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Walking

Walking ist ein Sport für alle Altersklassen. Jeder kennt das, man möchte sich etwas sportlich betätigen, die müden Knochen wieder in Gang bringen ohne den Körper gleich zu überfordern. Walking oder auch Nordic Walking ist für alle diejenigen die perfekte Lösung. Als neue Trendsportart bietet das „Spazierengehen mit Stöcken“ die Möglichkeit Arme, Beine und Rücken zu trainieren und dabei noch in der frischen Luft und in der Natur unterwegs zu sein. Das aus Finnland stammende Nordic Walking bietet denjenigen, die sich über die Jahre wenig sportlich betätigt haben und so einige Kilos zugelegt haben, eine gute Möglichkeit wieder mit dem Sport anzufangen und einige überschüssige Kalorien zu verbrennen. Allen anderen bietet das Training die Möglichkeit sich einfach an der frischen Luft zu bewegen und dabei noch verschiedenen Muskelgruppen zu trainieren. Wie bei allen Sportarten zeigen sich auch beim Walking nach einigen Geh-Stunden erste Erfolge, die Kondition verbessert sich, die Pfunde purzeln und das Wohlbefinden steigt.

Alternative Walking
Warum Sport nicht immer Schwitzen heißt

Beim Walking geht es nicht darum viel zu schwitzen, sondern die Ausdauer steht im Vordergrund. Die speziellen Stöcke entlasten den Bewegungsapparat und erhöhen den Kalorienverbrauch. Beim Sport geht es Vielen schließlich nicht nur um Bewegung oder Fettverbrennung, auch die Entspannung und das Gefühl für den eigenen Körper sollen wieder verbessert werden. Mit einem Mal Training in der Woche erhöhen Sie Ihre Kondition. Wer zwei Mal oder noch öfter Nordic Walken geht, verbessert seine Fitness und wird schnell sichtbare Veränderungen an sich wahrnehmen. Das Nordic Walking Training sollte mindestens 30 Minuten dauern und angeregt bzw. spannungsvoll ausgeführt werden, also bewusst auf Haltung und Atmung achten während des Gehens. Bei Cortexpower.de finden Sie alles, was Sie für ein gutes Walking Training benötigen. Wir haben hochqualitative Lifestyle Damenschuhe sowie Herrenschuhe, die optimal auf Ihre Anforderungen abgestimmt sind. Denn nichts kommt in unseren Shop von dem wir nicht selbst auch 100% überzeugt sind.

Deine Vorteile bei cortexpower.de auf einen Blick


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